Pilates

Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvements lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes de votre corps.

L'objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.