Renforcement Musculaire

Le renforcement musculaire regroupe un ensemble d'exercices ayant pour but de tonifier et muscler votre corps. Différentes techniques d'entrainement (Musculation; Cross Training; HIIT; Functional Training...) réalisées à poids du corps et/ou avec matériel (Haltères; Kettlebell; Medecine Ball; TRX...) vont vous permettre de rendre votre corps plus fort, plus résistant, plus fonctionnel, plus mobile... tout en améliorant votre posture. 

Au fil des séances, vous aurez une meilleure forme physique et une silhouette raffermie.

BÉNÉFICES :

- Renforcement des articulations et tendons

- Amélioration de la santé osseuse

- Diminution des risques de blessures

- Augmentation du métabolisme de base

- Tonification musculaire

- Diminution de la masse grasse

- Une meilleure confiance en vous

Femme, fitness, cordes