Préparation Physique

Endurance, Force, Vitesse, Explosivité, Souplesse, Coordination... Que vous soyez athlète ou sportif amateur, la préparation physique va vous permettre d'acquérir une condition physique optimale dans votre discipline pratiquée. Grâce à des tests et évaluations, j'établirai une planification d'entrainement personnalisée et vous accompagnerai tout au long de la préparation afin de vous permettre d'atteindre votre objectif.

Je collabore également avec des professionnels de la santé et du sport (Kinésithérapeutes, Ostéopathes, Médecins du Sport, Nutritionnistes, etc.) afin de vous offrir un encadrement complet.

BÉNÉFICES :

- Optimisation de vos performances 

- Développement des vos qualités physiques 

- Prévention des blessures

- Amélioration de la récupération 

- Gestion de la nutrition sportive

- Atteinte de son pic de forme le Jour J

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Nicolas Lojowski

Personal Trainer

 
A Domicile - En Extérieur - Hôtels - Yachts
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